
Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft ist eine
effektive Möglichkeit, sich mit der Kraft als Frau vertraut zu
machen um eine bestmögliche Geburt vorzubereiten. Das
Fundament für die Yogastunden bilden harmonische
Körperstellungen, abgestimmt auf die Zeit vor der Geburt in
Verbindung mit Atemlenkung sowie Konzentrations- und
Entspannungstechniken. Es ist wichtig den Körper zu
kräftigen, der aufgrund schwangerschaftsbedingter
Veränderungen nach einer neuen Stabilität verlangt, um
möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen,
Wassereinlagerungen oder Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen.
Andere Bereiche, welche für die Geburt geschmeidig und
flexibel sein sollten (spezielle Muskeln und Gelenke), werden
gedehnt bzw. geöffnet. Dabei erlangt der Körper die
Fähigkeit sich bewußt zu öffnen und loslassen zu können.
Die belebende Energie, welche durch das praktizieren von Yoga
freigesetzt wird, gibt jeder werdenden Mutter die Möglichkeit,
die Zeit der Schwangerschaft in ihrer gesamten Schönheit und
Kraft zu erleben!
Kursgebühr
10 Einheiten á 90 Minuten = 130,00 EUR
10 Einheiten á 90 Minuten = 130,00 EUR
In den Schulferien und an offiziellen Feiertagen finden keine
Kurse statt.
Kurse statt.